⏯️ Ouça na íntegra:

Na edição desta terça-feira do programa “Café com Entrevista”, recebemos a nutricionista Júlia Mathidios, da Clínica Moverti. A entrevista foi dedicada a derrubar os mitos da nutrição que se tornaram populares, sobretudo nas redes sociais. A profissional também deu dicas práticas de como manter uma alimentação equilibrada e salientou que a chave do sucesso é investir na reeducação alimentar. 

“Não adianta começar uma dieta restritiva e abandonar poucos dias depois. O segredo está na reeducação alimentar, que permite a inclusão de todos os alimentos de forma equilibrada”, explicou. A convidada também falou sobre o impacto da gordura abdominal na saúde e como dietas da moda, como jejum intermitente, podem ser mais mito do que método.

Assista pelo Youtube: