Foto: Redes Sociais — Flávio Prado

Guilherme Costa

Com o início de um novo ano, o desejo de transformação pessoal e profissional ganha força, colocando a inteligência emocional no centro das atenções. Mais do que um termo da moda, ela é apontada por especialistas como uma habilidade essencial para quem busca equilíbrio, melhores relações e decisões mais consistentes em meio aos desafios cotidianos. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, além de lidar de forma empática com o sentimento alheio. No cenário atual, marcado pela rapidez tecnológica e pelo isolamento pós-pandemia, essa habilidade atua como um contraponto à autossabotagem e à busca por prazeres imediatos que, muitas vezes, nos afastam de objetivos sólidos e de longo prazo.

Em participação na edição desta sexta-feira (2), do quadro Ponto de Vista, o psicólogo Flávio Prado destacou que a inteligência emocional não significa ausência de problemas, mas sim como lidamos com eles. Ele enfatiza alguns pontos cruciais: “A inteligência emocional é a nossa aliada para que a gente seja o mais racional possível frente o movimento adotado para transpor cada obstáculo. A psicoterapia faz com que você, enquanto pessoa, se conheça. Se conhecendo mais, você vai ter um movimento mais seguro.” Assim como um GPS, Prado explica que falhas no planejamento não são o fim: “Quanto antes você recalcula uma rota e estabelece uma continuidade para a busca do seu objetivo, o mais breve possível você chegará lá.” O psicólogo alerta que o isolamento digital prejudica a evolução emocional que a interação real é fundamental para fortalecer a resiliência. Desenvolver a inteligência emocional é um processo de evolução diária que exige determinação e, em muitos casos, acompanhamento profissional. Ao cultivar hábitos saudáveis, estabelecer limites para o uso da tecnologia e buscar o autoconhecimento, o indivíduo torna-se capaz de enfrentar as intempéries da vida com mais leveza e agilidade, transformando obstáculos em degraus para o crescimento constante.