Nesta terça-feira (16), no Jornal da Manhã Regional, recebemos a doutora em psicanálise e neuropsicopedagoga clínica Dra. Camila Rezende Novaes. A convidada destacou a importância de se discutir a saúde mental no contexto do Setembro Amarelo, especialmente no que diz respeito à ansiedade, considerada por ela como a “doença do século”.

Segundo a especialista, a ansiedade está diretamente ligada à aceleração da vida moderna e ao excesso de informações. “A ansiedade é futuro. É o medo do que ainda vai acontecer, e isso gera sintomas físicos como batimento cardíaco acelerado, falta de ar, boca seca e dificuldade de concentração”, explicou.

Camila diferencia a ansiedade natural, vivida em situações pontuais como entrevistas de emprego ou provas escolares, daquela que se torna patológica e exige acompanhamento profissional. “Quando a ansiedade passa a comprometer o dia a dia, causando sofrimento constante, é preciso buscar ajuda, inclusive médica”, alertou.

Entre os caminhos para o tratamento, a psicanalista destacou a prática regular de exercícios físicos, a psicoterapia e técnicas de respiração e meditação. “É possível tratar a ansiedade. O importante é olhar para dentro de si e compreender as causas do que está sendo vivido”, reforçou.

Outro ponto abordado foi o impacto dos relacionamentos e das redes sociais na saúde mental. “Precisamos resgatar os vínculos presenciais, como a conversa à mesa, e cultivar autoestima e autoconhecimento”, disse.

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