Por Guilherme Costa

A saúde da coluna foi o tema central de uma entrevista esclarecedora com o fisioterapeuta especialista Regis Yassumura. O especialista explicou que a hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral — uma cartilagem localizada entre as 24 vértebras da nossa coluna — sai de sua posição original e comprime estruturas vizinhas, como a medula espinhal ou nervos.

As Três Fases da Condição

Segundo o especialista, o problema não surge de uma vez, mas evolui em três estágios principais:

Abaulamento discal: Quando apenas um pequeno pedaço do disco sai da posição.

Protusão discal: Um estágio mais avançado de deslocamento.

Hérnia propriamente dita: Quando a compressão é severa e causa dores agudas.

Riscos e Diagnóstico

Um dos principais alertas feitos durante a entrevista foi sobre a automedicação. O uso prolongado de anti-inflamatórios pode causar danos graves aos rins (levando à hemodiálise), gastrites, úlceras e até aumentar o risco de morte súbita. Além disso, o diagnóstico preciso depende de exames específicos. “Raio-x não vê hérnia de disco”, afirmou Régis, destacando que a Ressonância Magnética é o exame ideal para identificar o problema com precisão.

“A grande maioria esmagadora das hérnias de disco não são cirúrgicas. Existem tratamentos hoje que evitam que ela chegue ao nível crítico.” “Se você quiser ter autonomia a partir dos 70 anos, faça musculação. Ela fortalece o corpo e protege a coluna.” A prevenção passa por hábitos diários: evitar o uso excessivo do celular com o pescoço curvado, manter a postura ao sentar e, principalmente, realizar atividades físicas e alongamentos regularmente. Caso sinta sintomas como formigamento nas pernas ou braços e fraqueza, a orientação é buscar primeiramente um neurologista para o diagnóstico correto e, em seguida, iniciar o tratamento fisioterapêutico.

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