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Nesta segunda-feira (21), o programa Café com Entrevista recebeu a educadora física e especialista em Pilates, Vanessa Molina. Ela falou sobre os benefícios dessa prática cada vez mais popular.

A especialista destacou a eficácia do Pilates não somente no tratamento de dores e patologias, mas principalmente como ferramenta de prevenção, qualidade de vida e bem-estar físico e mental. “O Pilates é um método de condicionamento físico que trabalha o corpo como um todo. São exercícios inteligentes, que exigem controle, concentração e consciência corporal”, explicou a profissional.

Ela também alertou sobre a importância de buscar profissionais qualificados, que precisam ser educadores físicos ou fisioterapeutas.

Conheça mais sobre a entrevistada no perfil: https://www.instagram.com/pilatesvanessamolina/

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