O programa Café com Entrevista recebeu nesta sexta-feira (26) o professor Danilo Rosas, especialista em yoga e meditação, que falou sobre os fundamentos da prática, sua trajetória e os projetos sociais que desenvolve no Vale do Paraíba e região.

Durante a conversa, Rosas destacou que o yoga vai além das posturas físicas frequentemente associadas à prática. “O yoga é uma filosofia que busca a realidade por trás da mente e das percepções. As posições e a respiração são ferramentas para estabilizar corpo e mente e alcançar um estado meditativo”, explicou.

O professor contou que hoje ministra aulas para diferentes públicos, desde crianças de 5 anos até idosos de 90 anos. Ele coordena projetos gratuitos em Aparecida e recentemente iniciou uma formação para professores em Potim, em parceria com o Fundo Social e a prefeitura local. A iniciativa oferece aulas abertas e, posteriormente, capacitação de novos instrutores, com o objetivo de multiplicar o acesso ao yoga em comunidades.

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